みなさん、こんにちは。
いよいよ忘年会シーズンがやってきましたね！
お客様の中にも「つい食べ過ぎちゃった」「飲みすぎたかも…」という声が増えてきました🍻
そんな時期に特に増えるお悩みがこちら↓
◆忘年会で助長されやすいお悩み症状。
①むくみ
・お酒によって体内の水分が過剰に排出されると、体は脱水を防ごうとして水分を溜め込みやすくなります。
・さらに、塩分の多い食事で浸透圧のバランスが崩れ、水分が血管の外に移動してしまうことも。
②腰痛・ギックリ腰
・暴飲暴食や普段と違う食事で胃腸が疲れると、腹圧が低下し、腰を支える力が弱まります。
・疲れた内臓をかばうように背中が丸まり、腰への負担が増えてしまうんです。
◆まずは自分でできること。
・白湯でリセット！
忘年会の前後には、少し熱めの白湯を飲んで水分補給＆胃腸を温めましょう。
・腹圧アップの簡単エクササイズ！
「ドローイン（お腹をへこませる呼吸法）」や「プランク（腕立て伏せの姿勢キープ）」で、腰を守る力を育てておくのもオススメです。
◆快眠プライベートサロン ドルミールでできること。
当店の『腸もみ』は、ただ腸をマッサージするだけではありません。
疲れがたまりやすい肝臓や胃のまわりの筋肉、そして腰を支える筋肉まで、やさしく丁寧にほぐしていきます。
痛みの出ない範囲で行いますので、初めての方も安心してお試しくださいね😀
男性も女性も受けていただけます♪