今日の健康小ネタ。食べて熱中症予防について

雨の少ない梅雨が明けましたね😅
今回は食事からできる熱中症対策について☆彡

・きゅうり
・トマト
・ナス
・ピーマン
・ゴーヤ
・とうもろこし

これらの野菜は、体を冷やす作用が高く、栄養価も豊富☆
上の２つは水分もタップリ！
季節の野菜を積極的に摂取して、美味しく夏バテを予防しましょう😄